VIVRE AVEC MA FIBROMYALGIE, J'APPRENDS. 

 

 

Séances spécialisées auprès des personnes souffrant de fibromyalgie, douleurs chroniques...

 http://fibromyalgiesos.fr/rdv2/

 

OBJECTIFS

 

Ne plus subir la douleur, améliorer notre qualité de vie en apprenant à nous détendre, récupérer un sommeil réparateur, atténuer la fatigue chronique, prendre conscience qu'il est de l'ordre du possible de nous vivre chaque jour avec de multiples astuces de confort, préserver notre autonomie à notre rythme, à notre cadence et de cultiver notre moral et la joie de vivre... 

 

Groupe et réunion d'échanges afin d'éviter l'isolement, osons parler de nos douleurs et osons devenir notre propre et premier soignant en développant nos ressources créatives.

Devenons ensemble un modèle du possible en continuant à aimer la vie, la nature et ceux qui nous sont chers. La douleur s'apprivoise et ne doit pas éternnellement noircir notre vie en permanence, à nous d'essayer d'y remédier.    

 

PROGRAMME :

 

Exercices dynamiques de détente musculaire, la visualisation créative, la respiration calmante, la relaxation maison, la relaxation sommeil, sophro-fleurs,  sophro-nature,  la relaxation couleurs, la concentration musicale et apaisante, la méditation, apprendre à gérer la douleur dans la plénitude et en pleine conscience...

 

"La douceur c'est la plénitude de la force" Alphonse Graty 

 

 

Tarif : 40 € (individuel) 1h/1h30 sur rdv uniquement

 

Tarif : 20 € (groupe) 1h/1h30 de 3 à 8 personnes

 

Lieu : 6 place de l'église 27490 La Croix St Leufroy au coeur de la vallée d'Eure.

10 mn de l'A13, 15 mn des gares Gaillon ou Evreux.

 

Contact : 06 82 80 24 58