STAGE A LA JOURNEE

OUVRAGE : OSONS APPRENDRE A GÉRER NOS EMOTIONS

 

COMMENT PRENDRE EN MAIN NOS ÉMOTIONS

 

STAGES A LA JOURNEE

Un stage = une journée par mois à votre choix : 1) la peur, 2) la colère, 3) la tristesse, 4) la joie.

Individuel sur RDV / Collectif

  Premier atelier en septembre prochain

 

Comment prendre en main nos émotions ?

Méthode émotionnelle tout public (adulte)

(visant tous les domaines : famille, santé, éducatif, social, culturel, scolaire, sportif, entreprise…)

Répondant à un impératif humain, civique et préventif.

Nous sommes nés émotionnels. Soit nos émotions nous détruisent, soit elles nous construisent, nous renforcent et nous permettent d'entretenir notre faculté d'adaptation en toutes circonstances.

L'être ayant appris et compris comment gérer, réguler, exprimer, libérer ses émotions à leur juste valeur deviendra plus serein, moins angoissé, moins oppressé, moins irritable, moins anxieux etc.

 

Il existe l'éducation nationale, l'éducation parentale, l'éducation professionnelle, mais il n'existe pas encore l'éducation émotionnelle. Ces stages proposent un enseignement complémentaire permettant un équilibre essentiel créant du lien entre être, savoir et avoir. Trois facteurs dont dépendent notre avenir individuel et notre avenir collectif.

 

APPRENDRE ET COMPRENDRE NOS EMOTIONS

Objectifs :

- Apprendre à son rythme à réagir sainement en pleine conscience face à ses émotions inutiles pour agir au plus juste avec soi et les autres.

- A exprimer ses peurs, tristesses, colères, angoisses etc. négatives et irrationnelles.

- A se libérer du « trop plein » pour préserver sa santé corps/mental.

- A simplifier sa vie, se calmer grâce à ses ressources innées.

Tout dépend de chacun.

Il n'y a pas de honte à oser apprendre à gérer ses émotions.

Le droit à la culture émotionnelle pour tous les êtres de tout âge existe.

4 ouvrages = 4 stages

1er stage – J'ose prendre mes émotions en main – Bonjour Madame la peur

A refuser de vivre dans la réalité et à ne pas vouloir regarder en face nos PEURS, nous provoquons ainsi nos inquiétudes, nos craintes, nos anxiétés..., parfois injustifiées, invisibles, et souvent inutiles. Fausse peur qui es-tu ?

2e stage – J'ose prendre mes émotions en main – Bonjour Madame la colère

A refuser de vivre dans la réalité et à ne pas vouloir regarder en face nos COLERES, nous devenons responsables de nos emportements, nos exaspérations, nos agacements... contre-productifs, trop souvent regrettables et parfois irréversibles.

3e stage – J'ose prendre mes émotions en main – Bonjour Madame la tristesse

A refuser de vivre dans la réalité et à ne pas vouloir regarder en face nos TRISTESSES, nous provoquons ainsi nos vagues à l'âme, nos chagrins, nos lassitudes..., parfois dramatisés inutilement ou ancrés par habitude dans la plainte.

4e stage  – J'ose prendre mes émotions en main – Bonjour Madame la joie

A refuser de vivre dans la réalité et à ne pas vouloir regarder en face nos EMOTIONS, nous en oublions la joie et les bons côtés de la vie, le sourire, le rire, la gaieté, l'enthousiasme..., trop souvent contenus de peur d’être mal jugé d'oser être joyeux.

Déroulement : Approche théorique (bloc notes, stylo à prévoir), exercices et pratiques, échanges, convivialité, sans jugement de valeur et respect.

Horaires : 9h - 12h30 pause déjeuner – 13h30 - 17h pause goûter.

Tarifs : individuel : 100€ / collectif : 80 €

Lieu : 6, place de l'église 27490 La Croix St Leufroy – Clef Vallée D'Eure

Cuisine privée à disposition. Commerces à proximité.

Règlement : acompte 50 % à l'inscription et le solde le jour du stage.

Contact : 06 82 80 24 58

E-mail : nosemotions@gmail.com

Intervenante : Catherine MATHIEU

J'exclus toutes colorations idéologiques, thérapeutiques, sectaires, religieuses, mystiques ou politiques quelles qu'elles soient au sein de la méthode.

Ouvrage : 15€

 

OUF ! ça va mieux.

Pour voir la vidéo cliquez sur le lien ci-dessous.

 

http://www.dailymotion.com/video/x24cn7n_ouf-ca-va-mieux-en-chantant_school